آرشیو : نوشته هایی با برچسب آرامش

اتفاقات بد روزمره را در ذهن مرور نکنید

اتفاقات بد روزمره را در ذهن مرور نکنید

یک روان‌شناس تاکید کرد: مرور ذهنی اتفاقات بدی که در طول روز برای‌مان رخ می‌دهد، آرامش‌مان را مختل می‌کند. با تاکید بر اینکه باید مسایلی ...

ادامه مطلب
اگر استرس دارید رژ لب بزنید

اگر استرس دارید رژ لب بزنید

اگر استرس دارید رژ لب بزنید اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را کم کرده و باقی را به کامش تلخ می کند. ...

ادامه مطلب
اگر آرامش می خواهید، آرام بخش نخورید /سلامت

اگر آرامش می خواهید، آرام بخش نخورید /سلامت

  چند دقیقه که در رختخواب می ماند و خوابش نمی برد، سراغ قفسه داروها می رود و یکی از آرام بخش ها را انتخاب ...

ادامه مطلب
شش فن قوی برای آرامش روحی/روانشناسی

شش فن قوی برای آرامش روحی/روانشناسی

1 - مهمترين زمان اكنون است - بسياري از ما زمان زيادي را در نگراني آينده به سر مي بريم. اگر در كل عمر خود اين زمان ...

ادامه مطلب
چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم/روانشناسی

چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم/روانشناسی

احساساتی که آدمی تجربه می کند مثل شادی ، خشم و… رفتار را فعال و هدایت می کنند. هیجان را هم عوامل درونی وهم عوامل ...

ادامه مطلب
قالب تفریحی