۱۰ تفاوت نگرانی با استرس و اضطراب

۱۰ تفاوت نگرانی با استرس و اضطراب

ما معمولا از دو اصطلاح نگرانی و اضطراب به جای هم استفاده می­‌کنیم اما این دو وضعیت روانی بسیار با یکدیگر فرق دارند. اگرچه هر دو به ­طور کلی با احساس دلشوره و بی­‌قراری همراهند، تجربه­‌ی ما از این دو وضعیت و پیامد آن روی سلامت عاطفی و روانی ما نیز بسیار متفاوت است.

۱۰ روش ساده برای کنترل حمله عصبی

۱۰ روش ساده برای کنترل حمله عصبی

زمانی که در اثر اضطراب مزمن دچار حمله عصبی می‌شوید، احساس می­‌کنید قفسه­‌ی سینه شما به سمت داخل فشرده می­‌شود. فشاری را حس می‌کنید که انگار که کسی روی دنده‌­های شما ایستاده است.

تاثیر ناامید ی بر سلامت روان

تاثیر ناامید ی بر سلامت روان

. فردی که احساس ناامیدی می کند اغلب انتظار پیشرفت یا موفقیت در آینده را ندارد. افرادی که دچار افسردگی هستند، دچار ناامیدی می شوند،

آیا افسردگی و خودکشی ارتباط تنگاتنگی دارند

آیا افسردگی و خودکشی ارتباط تنگاتنگی دارند

بیشتر خودکشی‌ها با نوعی بیماری روانی به خصوص افسردگی، در ارتباطند و هرچه افسردگی شدیدتر باشد، ریسک خودکشی بالاتر است. با این حال بیشتر افراد مبتلا به افسردگی ماژور، دست به خودکشی نمی‌زنند

معرفی انواع تست های روانشناسی مدرن دنیا

معرفی انواع تست های روانشناسی مدرن دنیا

لطفا توجه داشته باشید: آزمون های روانشناسی ما جهت تشخیص نمی باشند، بلکه به شما کمک می کنند که دریابید آیا مسئله خاص بهداشت روانی یا رابطه ای شما را دچار نگرانی کرده است یا نه.

افراد با ضریب هوشی بالا فعالیت فکری در شب را ترجیح می دهند

افراد با ضریب هوشی بالا فعالیت فکری در شب را ترجیح می دهند

مطمئنا شما هم در مورد بی خوابی مطالب زیادی خوانده اید.با این وجود لازم است بدایند هنوز هم بین محققان در مورد اثرات بی خوابی بر روی افراد اختلافات زیادی وجود دارد.بسیاری از محققین معتقدند بی خوابی سبب چاقی، افزایش فشار خون و کاهش کارایی مغز و کاهش امید به زندگی می شود.در این مطلب قصد داریم

از کجا بدانیم آدم نفهمی هستیم یا نه؟

از کجا بدانیم آدم نفهمی هستیم یا نه؟

آیا دور و برتان پر است از آدم‌های احمق و بی‌هویت؟ آدم‌های بدسلیقه‌ای که امیال احمقانه دارند؟ آدم‌های حوصله‌سربری که لیاقت توجه شما را ندارند؟ آدم‌هایی که می‌توان به‌راحتی آن‌ها را شناخت؟ آدم‌های چاپلوس، متکبر، گنده‌دماغ، وحشی، کله‌پوک و بیشعورهای ازخودراضی و، از همه مهم‌تر، آدم‌های نفهم؟ اگر بیشتر مواقع جهان را این شکلی می‌بینید،

به متولدین ماه های مختلف چه هدیه ای بدهیم؟

به متولدین ماه های مختلف چه هدیه ای بدهیم؟

شما هم حتما در زندگی تان به مناسبت های مختلف هم هدیه گرفته اید و هم هدیه داده اید. از گذشته های دور تا به امروز، هدیه دادن از رسم های نیک محسوب می شود و افراد از هر جنس و سن و رنگ، بنا به موقعیت های مختلف اقدام به انجام این حرکت زیبا

رابطه بین شخصیت افراد و توانایی ایجاد ارتباط با دیگران

رابطه بین شخصیت افراد و توانایی ایجاد ارتباط با دیگران

رابطه بین شخصیت افراد و توانایی ایجاد ارتباط با دیگران اصولا افراد می خواهند به فرد دیگری دلبسته شوند تا از طریق این احساس تعلق، زندگی غنی تری داشته باشند. در زندگی روزانه افراد زیادی را می بینیم که از روابط شان شکایت های مختلفی دارند از قبیل: «هیچ مرد یا زن خوبی در دنیا