اما موضوعی که همواره در ماه مبارک وجود دارد، “عادات غذایی مرتبط با رژیم لاغری در ماه رمضان” است که دغدغه‌ها و نگرانی‌های قابل توجه‌ای را برای افراد به همراه خواهد آورد! به عنوان مثال افراد می‌خواهند بدانند که تاثیر ماه مبارک رمضان بر روی افزایش و یا کاهش وزن آن‌ها به چه صورت خواهد بود

کاهش وزن درست است که یک نتیجه بسیار شیرین و لذت بخش برای افراد دارای اضافه وزن یا به اصطلاح چاق می باشد ولی ما انسان ها ذاتا عجول هستیم و دوست داریم هر کاری را در سریعترین زمان ممکن انجام دهیم. رژیم گرفتن هم دقیقا جزو این دسته از عجولی های ما می باشد. ولی بدن ما به طور طبیعی با محدودیت شدید انرژی دریافتی و کم غذایی شدید، سازگاری ندارد .

رژیم‌درمانی (تغذیه‌درمانی) یکی از حدود صد روش درمانی طبیعی است که خودش نیز مشتمل بر طیفی گسترده از رویکردهایی است که همگی تغذیه‌محور هستند و تغذیه و رژیم (برنامه غذایی) جزو اصول کلیدی آنهاست

با دانستن این موضوع که سلامتی انسان به مقدار زیادی تحت تاثیر تغذیه و رژیم غذایی او قرار دارد؛ افراد بسیار زیادی این موضوع را به شکل جدی تری پیگیری می کنند.

این بیماری که یک بیماری ژنتیکی نیز شناخته می شود، ممکن است با ناپرهیزی های شخص مبتلا شده

اگر کمی از تغذیه و تناسب اندام اطلاع داشته باشیم، می دانیم که رسیدن به وزن ایده آل نیاز به داشتن اراده ای بسیار بالاست. در کنار این اراده استفاده از رژیم غذایی استاندارد و داشتن صبر به اندازه کافی یک امر کاملا ضروری است. ا

چای سبز , چای زنجبیل , چای اولونگ , چند مدل چای دیگر سراغ دارید که خاصیت لاغری دارد ؟ البته دیگر نیازی نیست اسامی این چای های گیاهی را بخاطر بسپارید چون همان چای سیاهی که هر روز حداقل یک استکانش را می نوشید  , می تواند به لاغری تان کمک کند , به

سرتان خیلی شلوغ است؟ کلی کار دارید و حتی وقت سر خاراندن هم ندارید؟ وقت ورزش کردن و مراقبت از خودتان را ندارید، اما واقعا دل‌تان می‌خواهد از دست شکم گنده‌تان خلاص شوید؟ آماده کردن ناهار، هر شب شام پختن و منظم به باشگاه رفتن به نظرتان کارهایی هستند که وقت گلِ نی می‌توانید به

احتمالا تا به حال پیش آمده که تصمیم بگیرید وزن کم کنید یا لاغر شوید. در این صورت حتما یکی از این دو راه را انتخاب کرده‌اید: یا تصمیم گرفته‌اید به صورت جدی ورزش کنید یا اینکه رژیم بگیرید؛ شاید هم هر دو را انجام داده باشید. در این مقاله با دلایل علمی از حدود

بنظر می‌رسد  مطالبی که درمورد هوس کردن، و شیوه های مبارزه با آن داده شده است، برای بعضی‌ انسانها  کافی نیست. وقتی که شما رژیم دارید، این کاملا نرمال است که هوس  خوردنی  خاصی را بکنید، در اندازه ای که دیگر شکستن رژیمتان برایتان اهمیت نداشته باشد من تصمیم گرفتم تا در این مطلب به