آرشیو : رژیم درمانی

۱۷ راه لاغری برای کارمندان و افرادی که وقت کافی ندارند

۱۷ راه لاغری برای کارمندان و افرادی که وقت کافی ندارند

سرتان خیلی شلوغ است؟ کلی کار دارید و حتی وقت سر خاراندن هم ندارید؟ وقت ورزش کردن و مراقبت از خودتان را ندارید، اما واقعا ...

ادامه مطلب
لاغری بدون ورزش راحت‌تر و موثرتر است؛ بخوانید چرا و چگونه

لاغری بدون ورزش راحت‌تر و موثرتر است؛ بخوانید چرا و چگونه

احتمالا تا به حال پیش آمده که تصمیم بگیرید وزن کم کنید یا لاغر شوید. در این صورت حتما یکی از این دو راه را ...

ادامه مطلب
اگر در زمان رژیم غذایی، خوردنی خاصی را هوس کردید چه می‌کنید؟

اگر در زمان رژیم غذایی، خوردنی خاصی را هوس کردید چه می‌کنید؟

بنظر می‌رسد  مطالبی که درمورد هوس کردن، و شیوه های مبارزه با آن داده شده است، برای بعضی‌ انسانها  کافی نیست. وقتی که شما رژیم ...

ادامه مطلب
این دو خوراکی به شدت شما را لاغر می کنند

این دو خوراکی به شدت شما را لاغر می کنند

سال های سال کارشناسان تغذیه بر این باور بودند که مصرف نان و ماکارونی به عنوان دو خوراکی دارای کربوهیدرات موجب چاقی و افزایش می ...

ادامه مطلب
با سیب زمینی وزن کم کنید

با سیب زمینی وزن کم کنید

سیب زمینی غذایی است که تقریبا هیچ مخالف بالقوه‌ای ندارد و همه عاشقش هستند. اگر سیب زمینی در روغن سرخ نشود تقریباً فاقد چربی است، ...

ادامه مطلب
فواید درمانی کم کردن وزن

فواید درمانی کم کردن وزن

چرا پزشکان و متخصصین تا این حد به کم کردن وزن به بیمارانشان تاکید می کنند علت این امر چیست با کم شدن وزن چه ...

ادامه مطلب
چگونه بدون رژیم در تابستان امسال وزن کم کنیم

چگونه بدون رژیم در تابستان امسال وزن کم کنیم

کم کم باید به پیشواز گرمترین فصل سال سال برویم. در طول مدت سه ماه تابستان باید از مواد غذایی استفاده کرد که بدن را ...

ادامه مطلب
چگونه بدون رژیم در تابستان امسال وزن کم کنیم

چگونه بدون رژیم در تابستان امسال وزن کم کنیم

در شب‌های طولانی و هوای باشکوه تابستان، کالری‌شماری و جمله‌ی معروف “همه چیز در حد اعتدال” دورترین چیزها از ذهن شما هستند. سینتیا ساس، متخصص ...

ادامه مطلب
سالادی برای فصل گرم تابستان

سالادی برای فصل گرم تابستان

فصل تابستان و گرمای آن گاهی اوقات باعث ایجاد مشکلاتی مانند گرما زدگی در فرد می شود. برای جلوگیری از چنین مشکلاتی بهتر است از ...

ادامه مطلب
بهترین نسخه برای لاغری زمستانی

بهترین نسخه برای لاغری زمستانی

سرما كه از راه می‌رسد خیلی‌ها خانه‌نشین می‌شوند و آلودگی هوا هم بهانه خوبی است تا خانم‌های خانه‌دار كمتر بیرون بیایند و حتی پیاده‌روی‌های هفتگی ...

ادامه مطلب
قالب تفریحی